Immer und immer wieder stellt sich die Frage, ob Kaffee nun wirklich ungesund ist oder ob das nur wieder lange hinterhergezogene und aufgebauschte Gerüchte sind. Fakt ist jedoch, es ist das beliebteste heißgetrunkene Getränk! Schon allein das ist ein Grund einmal näher zu eruieren, ob und wo die Nachteile bei normalem Genuss liegen.
Fangen wir zunächst bei den optischen Vor- und Nachteilen an. Kaffee ist ja bekannt dafür, dass er gelbe Zähne verursacht, aber haben Sie gewusst, dass er auch Karies und andere Bakterien im Mundraum abtötet? Nein, dann sind Sie mit Sicherheit nicht der/die Einzige.
Übersetzt heißt das doch, trink viel Kaffee und geh einmal im Quartal zum bleachen;)
Nun weiter, was richtet Kaffee im Magen an? Kaffee enthält div. Gerbsäuren, welche bei übermäßigem Genuss zu Bauchweh führen können! Des Weiteren kann man ebenfalls behaupten, dass bei ständiger Zunahme von kräftigen Kaffees die Magenwände nicht besser werden. Deshalb öfter mal milde Kaffees trinken, die davon weniger enthalten.
Wer jedoch an Verstopfung leidet, kann von den Gerbsäuren profitieren, da diese, indes Sie schlecht für den Magen sind, umso besser den Darmtrakt anregen.
Bleibt noch zu erörtern, wie sich der Kaffee auf den Flüssigkeitshaushalt auswirkt? Kennen Sie das Gerücht, Kaffee wirke sich schlecht auf den Wasserspiegel im Körper aus? Völliger Blödsinn, wo soll denn das Wasser hin? Etwa verdampfen?
Mag sein, dass der Kaffee den Stoffwechsel bzgl. Harnbildung anregt, aber das ist nicht beunruhigend. Dazu die tägliche Menge von min. 1,5L Wasser und alles ist im grünen Bereich.
In diesem Sinne, lassen Sie sich die Kaffeepause nicht verderben und genießen Ihr beliebtestes Heißgetränk Deutschlands.
